64 kg
Tipsnya adalah hari pertama wardah tidak makan nasi.karena dari awal udah komitmen makan lauknya aja.nasi gak boleh.nasi itu jahat.kalorinya banyak.huhu.tapi tergantung orang sih.kalo menurut aku begitu.hari pertama gue mencoba gak kemana-mana.gak main.karena suksesnya diet itu ditentuin di hari pertama.hari pertama gue diawali dengan 2 gelas air hanget ketika gue bangun tidur.siangnya gue makan telue rebus 2 biji.abis itu gue minum lagi air hanget.sampe malem minum mulu.bayangin kembung deh tuh ya.wkwkwk.hari pertama jangan ditanya gimana keadaannya.bukan lagi pala aku tuh macem berat muter-muter.pusing.tapi emang udah komitmen dri awal harus berhasil sampe beberapa bulan kemudian.yang perlu ditanamin dalam diri kita tenang ini ujian untuk menjadi sehat.dihari kedua gak beda jauh sama hari pertama.tapi bedanya dihari kedua malamnya olahraga lewat aplikasi yang ada instrukturnya.karena aku tuh sebelumnya pernah ikut zumba .kok gak berasa ya.jadi aku lanjut olahraganya sampe 2 kali pada malam itu.keluar keringet bercucuran deh tuh ya.besoknya gak bisa bangun.ku tepar.karena kaget mungkin setelah 3bulan meninggalkan olahraga.selama diet sampe seminggu aku dirumah.karena menurut aku kalo aku main banyak banget godaannya.aku didalem rumah aja.kemudian setelah seminggu itu aku disuruh ibu aku kewarung beli masako.wkwkw.tetangga aku nyeletuk.'wardah abis sakit tipes ya ?' aku jawab 'gak bu.sehat kok gak abis sakit.terus ibunya bilang lagi 'kok matanya celong,muka tirus, sama pucet bgt.? Kemudian aku jawab lagi 'masa sih bu?.iya wardah kata ibunya.dari situ aku tuh kepikir.yang perlu kalian tau.aku kalo diet itu ketauan dari muka dan mata.akhirnya aku longgarin sedikit diet.didalem seminggu itu ada hari aku bebas makan yang kalorinya besar.tapi gak makan nasi tetep.aku mulai makan telur gulung dirumah desty.mulai main.main aku bermanfaat sama desty ya.main aku cari kerjaan.wkwk.balik lagi ketopik.kalo ditanya masih olahraga ?masihh dong .malah kadang aku kayak orang kesurupan macem kuda lumping.sehari bisa 3 kali olahraga.2 minggu aku turun 7 kg.
Ketika turun 7 kg.
Makan aku setelah turun 7 kg aku ubah.dari yang tiap hari ketemu telur sehari 2 butir.karena berdampak pada muka aku jadi jerawat.huhu.aku mulai biasain makan gadogado.setiap aku dimana aja kayak dirumah desty aku makan gadogado tiap siang.makan gadogado bertahan 5 hari.dan omaygat aku naik 3 kg sampe sekarang.yah namanya orang lagi diet turun naik timbangan udah biasa.kuncinya harus sabar.sabar liat godaan temen makan enak.kunci pertama untuk diet itu niat.kalo kita niat pertamanya insyaAllah dipermudah.ini baru berjalan 3 minggu.nanti aku akan upload foto aku kalo udah 2 bulan.terakhir foto kemarin ada di instagram aku di wardahharahap.hehe.pesan aku buat kalian pejuang diet kaya aku.semangat jamgan karena timbangan naik pas lagi diet jadi galau.nikmati aja prosesnya ya guys.sekian dan terimakasih buat kalian yang mau baca artikel ini.hehe
Jangan lupa tinggalin komen.kalo kalian malu boleh inbox di email aku.
